LISTADO DE CLASES

• 1.-PILATES
• 2.-DANZA DEL VIENTRE
• 3.-BAILES LATINOS
• 4.-BAILE MODERNO
• 5.-BAILOTERAPIA
• 6.-BAILE INFANTIL (BALLET, BAILE MODERNO, LATINOS, DANZA del VIENTRE Y BREAKDANCE)
• 7.-BAILES (ZUMBA, ZUMBA para NIÑ@S, BATUKA…)
• 8.-TONIFICACIÓN y GIMNASIA LOCALIZADA
• 9.-G.A.P.
• 10.-TÉCNICAS de RELAJACIÓN y ESTIRAMIENTOS

PILATES

Método de ejercicios basados en el control postural, la concentración, la respiración, el equilibrio y la precisión.

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DANZA DEL VIENTRE

Es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del norte de África. Los beneficios de esta danza son tanto físicos como mentales. Es apropiada para todas las edades y constituciones. Fomenta la autoestima y mejora el grado de bienestar de quienes lo practican. Además de ser un buen ejercicio cardiovascular que ayuda a fortalecer el suelo pélvico

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BAILES LATINOS

Clases amenas y divertidas al ritmo de: Salsa, Merengue, Bachata o Cha-cha-cha, con el objetivo (además de disfrutar y pasarlo bien) de mejorar la coordinación, aumentar el nivel cardiovascular así como las relaciones sociales.

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BAILE MODERNO

Aprendereís coreografías grupales con canciones de moda al mismo tiempo que lo pasais bien y haceis ejercicio. Mejora la forma física y la coordinación.

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BAILOTERAPIA

Clase aeróbica en la cual, paso a paso, aprendereís cada día una coreografía fácil al ritmo de una música divertida.

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BAILE INFANTIL (BALLET, BAILE MODERNO, LATINOS, DANZA del VIENTRE y BREAKDANCE)

Clases dirigidas a niños entre 3 y 14 años en las que aprenderán a bailar y se divertirán. Conbinando música, juegos y baile. Tendrán la posibilidad de expresarse y comunicarse a través del lenguaje de sus propios movimientos y canalizando de esta manera su potencial creativo y energético.

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BAILES (ZUMBA, ZUMBA para NIÑ@S, BATUKA…)

Modalidad de Bailes que sigue una divertida coreografía y que trabaja de forma excepcional tu resistencia cardiovascular. Mejora la Tonificación General del cuerpo y la coordinación de tu cuerpo. Estimula y libera tensión quemando gran cantidad de calorias.

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TONIFICACIÓN y GIMNASIA LOCALIZADA

Actividades para Fortalecimiento General y Especifico de todo nuestro cuerpo de una forma divertida y amena. Mejora tus capacidades cardiovasculares y tonifícate al ritmo de la música.

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G.A.P.

Clases con ejercicios específicos para Tonificar glúteos, abdominales y pierna. Mejora tu postura y figura con esta actividad. Sus ejercicios localizados permiten mejorar notablemente la fuerza de glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.

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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y ESTIRAMIENTOS

Amplía la capacidad respiratoria sin esfuerzo, reeduca la postura, equilibra el sistema nervioso (depresión, desanimo) reduce el estrés, aumenta la vitalidad, mejora la sexualidad y nos conecta con la vida de nuestro cuerpo.

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